Incentive seus filhos a fazerem parte do processo de lancheira, para que aprendam bons hábitos desde o início.

Leve seus filhos ao supermercado e deixe-os ajudar a escolher frutas e
vegetais para sua lancheira. Faça-os preparar e embalar um pouco da comida
com você. Se forem realmente pequenos, deixe seus dedinhos colocarem as
uvas e outras frutas em sua lancheira, enquanto você se concentra em
embalar os sanduíches e outros alimentos. É tão fácil cair em maus hábitos e
optar por alimentos processados quando se trata de alimentar seus filhos na
escola. Não caia nessa armadilha, reserve um tempo e entre na rotina de
preparar almoços saudáveis para seus filhos. Seus filhos estão crescendo e
constantemente em movimento e precisam de alimentos inteiros de verdade,
frescos e ricos em nutrientes. As crianças podem ficar entediadas facilmente
com o almoço, especialmente se a mesma comida for embalada semana após
semana, então dê a elas alguma variedade! Se você está fazendo comida para
jantares como quiche ou outra comida que poderia funcionar nas lancheiras de
seus filhos, faça mais e evite o incômodo de fazer sanduíches matinais
embalando algumas sobras. Dona Chica melhores lancheiras termicas para criança

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