Quando procurar ajuda profissional

Se você fez esforços consistentes para melhorar sua saúde mental e
emocional e ainda não está funcionando de maneira ideal em casa, no
trabalho ou em seus relacionamentos, talvez seja hora de procurar
ajuda profissional. Seguir estas etapas de auto-ajuda ainda o
beneficiará. De fato, a contribuição de um profissional atencioso muitas
vezes pode ajudar a motivar-nos a cuidar melhor de nós mesmos.
Voluntariado. Assim como estamos conectados para ser social,
também estamos conectados para dar aos outros. O significado e o
objetivo derivados de ajudar os outros ou a comunidade podem
enriquecer e expandir sua vida – e torná-lo mais feliz. Não há limite para
as oportunidades de voluntariado individual e em grupo que você
pode explorar. Escolas, igrejas, organizações sem fins lucrativos e
organizações de caridade de todos os tipos dependem de voluntários
para sua sobrevivência.

Cuidar. Cuidar de um pai idoso, de um cônjuge deficiente ou de um filho
com uma doença física ou mental é um ato de bondade, amor e
lealdade – e pode ser tão gratificante e significativo quanto desafiador.https://www.allcross.com.br/leads/unimed-gramado/

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